Sand System lance ses actions en Sport Santé, c’est-à-dire la mise en place d’activités physiques ou sportives qui contribuent au bien-être et à la santé du pratiquant, conformément à la définition de la santé par l’organisation mondiale de la santé (OMS) : physique, psychologique et social.
Sand System est le premier club en France à proposer un cycle de Fit Beach Volley !
Le FIT Beach qu’est-ce que c’est ? Une activité physique utilisant le sable dans les déplacements et la proprioception, ce qui permet d’apporter un élément original et agréable à l’activité.
Échauffement gymnique type fitness.
Renforcement musculaire (avec ou sans musique)
Pratique du volley, initiation.
Les bienfaits : Remise en forme. Activité ludique et inter-générationnelle. Convivialité.
Encadré par ALBANE, notre coach sportif, diplômée et certifiée !
QUAND ?
SEPTEMBRE-OCTOBRE 2021 : Le mercredi de 15h30 à 17h – Cycle de 8 séances (jusqu’au 27 octobre 2021)
POUR QUI ?
Adultes, en reprise d’activité physique ou souffrant d’une maladie chronique non contagieuse.
10 à 12 places
Tarif : 60 euros
Tarif réduit* : 40 euros
*si votre enfant est inscrit à l’école de beach ou si vous êtes résident du 19ème arrondissement.
Et pour un moment de relaxation, optez pour le yoga beach !
SAND SYSTEM propose pour la première fois des séances de Yoga sur le sable !
Venez relaxer votre esprit tout en agissant sur l’harmonie de votre corps.
Séances de Yoga Hatha Flow : Postures maintenues sur un rythme modéré.
Si les conditions le permettent, certaines séances seront guidées en Vinyasa : Enchaînements de postures plus rapides.
Maîtrise du mouvement, du rythme et du souffle.
Intériorisation
Concentration
Encadré par ALBANE, notre coach sportif, diplômée et certifiée.
QUAND ?
A PARTIR DE SEPTEMBRE 2021 : première séance le lundi 20 septembre de 18h à 19h.
POUR QUI ?
Tout public.
10 à 12 places par séance
Tarif : 10 euros / séance
