NOUVELLES ACTIVITÉS SUR LE SABLE SSA !

Sand System lance ses actions en Sport Santé, c’est-à-dire la mise en place d’activités physiques ou sportives qui contribuent au bien-être et à la santé du pratiquant, conformément à la définition de la santé par l’organisation mondiale de la santé (OMS) : physique, psychologique et social.

SPORT SANTÉ

Nos activités de sport santé sont encadrées par
ALBANE
Coach sportif, diplômée et certifiée

FIT BEACH

Sand System est le premier club en France à proposer un cycle de Fit Beach Volley !

Le FIT Beach qu’est-ce que c’est ? Une activité physique utilisant le sable dans les déplacements et la proprioception, ce qui permet d’apporter un élément original et agréable à l’activité.

Échauffement gymnique type fitness.
Renforcement musculaire (avec ou sans musique)
Pratique du volley, initiation.

Les bienfaits : Remise en forme. Activité ludique et inter-générationnelle. Convivialité.

Encadré par ALBANE, notre coach sportif, diplômée et certifiée !

QUAND ?
SEPTEMBRE-OCTOBRE 2021 : Le mercredi de 15h30 à 17h – Cycle de 8 séances (jusqu’au 27 octobre 2021

POUR QUI ?
Adultes, en reprise d’activité physique ou souffrant d’une maladie chronique non contagieuse.

10 à 12 places

Tarif : 60 euros
Tarif réduit* : 40 euros

*si votre enfant est inscrit à l’école de beach ou si vous êtes résident du 19ème arrondissement.

 

Et pour un moment de relaxation, optez pour le yoga beach !

YOGA BEACH

SAND SYSTEM propose pour la première fois des séances de Yoga sur le sable !

Venez relaxer votre esprit tout en agissant sur l’harmonie de votre corps.

Séances de Yoga Hatha Flow : Postures maintenues sur un rythme modéré. 
Si les conditions le permettent, certaines séances seront guidées en Vinyasa : Enchaînements de postures plus rapides.

Maîtrise du mouvement, du rythme et du souffle.
Intériorisation
Concentration

Encadré par ALBANE, notre coach sportif, diplômée et certifiée.

QUAND ?
A PARTIR DE SEPTEMBRE 2021 : première séance le lundi 20 septembre de 18h à 19h.

POUR QUI ?
Tout public.
10 à 12 places par séance

Tarif : 10 euros / séance